햇빛
5분이라도 밖에 나가기.
사람
소모임·운동·반려동물로 일상 만들기.
기대기
외로울 때 남자에게 기대면 판단이 흐려져요.
치료
우울은 감기처럼 치료받는 거예요. 정신과 괜찮아요.
쉬기
컨디션 나쁜 날은 1~2개만 보고 퇴근.
외롭고 우울할 때
주의힘들면 109(자살예방상담, 24시간), 1366(여성긴급전화). 진료 내용은 비밀이 지켜져요.
5분이라도 밖에 나가기.
소모임·운동·반려동물로 일상 만들기.
외로울 때 남자에게 기대면 판단이 흐려져요.
우울은 감기처럼 치료받는 거예요. 정신과 괜찮아요.
컨디션 나쁜 날은 1~2개만 보고 퇴근.
주의힘들면 109(자살예방상담, 24시간), 1366(여성긴급전화). 진료 내용은 비밀이 지켜져요.